Periodisk fasta

Periodisk fasta, eller intermittent fasta, passar både män och kvinnor och innebär att man begränsar sitt ätande med ätfönster, som i dieterna 5:2 och 16:8. Det kan hjälpa dig att gå ner i vikt, minska hunger och hjälpa dig få ett stabilt blodsocker. Läs mer om periodisk fasta här
Mabra 21-dagar logoMabra 21-dagar

Kom i form på 21 dagar!

Skaffa nya kost- och träningsvanor med MåBra. För bara 199 kr får du:
  • Kostplan
  • Träningsfilmer
  • Recept
  • Experttips

Få MåBra:s populära nyhetsbrev!

Vi ser till att du alltid har full koll på de senaste hälsonyheterna och får mängder av kost-, träningstips och annan inspirerande läsning. Fyll bara i dina uppgifter här så sköter vi resten.